✦ Paris, France - 09.00/18.00 Expérience en Français
Retrouver la cour de récré.
Tu as passé des années à faire de ton corps un outil : tenir, courir, soulever, aller plus loin. Il a bien travaillé.
Pendant une journée, on lui rend sa récréation.
Pas de chrono, pas d’objectif, pas de classement. Juste ce que tu as construit, remis au service du plaisir. Courir pour courir, bouger pour bouger, avec cette vieille évidence que les enfants n’ont jamais eu besoin d’apprendre : le corps sait jouer.
D’abord le corps
Il est le premier outil, le plus ancien. Avec ses limites, bien sûr, et aussi ses fulgurances. On bouge d’abord pour soi, puis avec les autres, dans un dialogue qui n’a rien de technique. On ne suit pas une chorégraphie, on se raconte quelque chose avec le mouvement. Et quelque chose, doucement, bascule, une sorte de transe sans effet de manche.
Puis le souffle
Le deuxième outil, plus discret et plus profond. Quand on respire longtemps, la tête cesse peu à peu d’être le chef d’orchestre. Le corps se met à faire des choses : de la chaleur, de la chimie, des émotions qui montent par vagues. On les laisse passer. Et on découvre qu’on est plus vaste qu’on ne le pensait.
Ensemble
On peut vivre ça seul. Le faire à seize, c’est autre chose. Il n’y a pas de mélange, plutôt un partage : un courant que chacun nourrit et que chacun peut emprunter pour aller là où il ne va jamais d’habitude.
Puis la parole
Quand on revient de loin, on a envie de raconter. Alors on parle, pour de vrai, avec des mots simples et justes, à des gens qui étaient là.
Ce qu’on emporte
Une joie claire, presque de la lumière. La preuve, toute simple, que cette dimension de soi est bien plus accessible qu’on ne l’imagine, chez soi et chez les autres.
De la matière pour plusieurs semaines, et souvent des portes qui s’ouvrent vers de nouvelles pratiques.
Et du très concret. Comment traverser l’inconfort et en faire quelque chose. Comment, en relâchant le contrôle, on rencontre sa puissance, et même sa grâce.
Ces images viennent de notre formation de trois semaines à Bali. Elles donnent une idée de l’énergie et de la présence qu’on retrouvera à Paris.
+7,000 participants
40+ Countries
POUR QUI?
Pour ceux qui aiment les expériences puissantes et qui ont envie qu’elles aillent plus loin que l’adrénaline.
Pour ceux qui ont beaucoup donné à leur corps et lui doivent un peu de légèreté.
Pas besoin d’expérience, pas besoin d’y croire. Il suffit d’avoir envie de jouer.
Ce que c'est réellement
Sept heures de chœur ouvert et de partages authentiques — souffle, mouvement, connections authentiques, cercle de parole.
Une seule phrase résume ce qui s'y passe : un groupe d'inconnus devient un groupe d'humains qui se font assez confiance pour laisser tomber les masques, se souvenir de qui ils sont, et vivre enfin pleinement tels qu'ils sont.
Si tu as passé des années à être la personne fiable, la forte, celle qui contrôle tout pour se sentir en sécurité — ou celle qui a appris à plaire à tout le monde juste pour obtenir ce dont elle avait besoin — c'est pour toi.
Webinaire Decouverte
Webinaire gratuit : les 3 clés pour vivre une vie plus authentique
Samedi 24 à 9h (heure de Paris)
Une heure pour nous rencontrer, entrer dans l’esprit de la journée et poser tes questions.
Pour Qui Est-ce
Tu as passé des années à être la personne forte, fiable, celle sur qui tout le monde s'appuie — et tu te demandes en silence qui te soutient, toi.
Tu es prêt.es à être inconfortable, physiquement et émotionnellement, volontairement, en échange de quelque chose de réel.
Tu es fatigué.e de jouer une version de toi-même qui met tout le monde à l'aise mais t'épuise.
Tu veux des outils que tu pourras réellement utiliser après — pas juste une journée, mais une relation différente à ton souffle, ton corps et tes émotions.
Ce que ce n'est pas
Ce n'est pas une retraite où quelqu'un te répare. Personne ici n'est plus « guéri » que toi — nous y compris. Ce que nous offrons, c'est un espace, une structure, et suffisamment de jours pour que ta garde tombe d'elle-même. Le reste, c'est ce qui se passe quand un groupe de personnes arrête enfin de faire semblant les unes devant les autres.
À qui cela ne s'adresse pas
Tu cherches une journée spa passives avec quelques activités bien-être en plus.
Cette journée est intense.
Tu n'es pas prêt(e)s à être vu — ce travail ne fonctionne que si tu acceptes d'être vu, y compris dans les parties de toi que tu ne montres à personne.
Tu veux que quelqu'un te remette une version figée de la « guérison ». Ce n'est pas ce qui est proposé ici, et nous le disons clairement plutôt que de promettre quelque chose que nous ne pouvons pas tenir.
Logistique
Non inclus:
Le repas. Nous ne sommes pas bases a Paris donc on prendra 2 heures de pauses a midi pour que tout le monde puisse déjeuner a proximité. On proposera une restaurant abordable pour ceux qui souhaitent déjeuner ensemble.
À apporter :
Des vêtements confortables à superposer (les températures changent beaucoup quand on respire), une couverture, un carnet et un stylo.
À propos d'Alex
Il y a dix ans, j’étais un homme d’affaires en échec, complètement coupé de moi-même, avec deux magnifiques enfants et zéro connexion avec mon propre corps.
Mon dos me faisait mal tous les jours depuis 25 ans. Je n’avais pas pleuré depuis trois décennies. Ma partenaire m’a dit : « Tu es là, mais tu n’es pas présent. » Je ne comprenais même pas ce que cela voulait dire. Elle m’a donné un ultimatum : voir une psy, ou elle partait.
J’ai essayé de parler à quelqu’un, mais ça ne m’a pas aidé. Alors je suis allé à une séance de Breathwork à la place, principalement pour prouver à la psy que cela ne servirait à rien. Je me souviens avoir jugé les cristaux et les plumes.
Il n’a fallu qu’UNE SEULE inspiration.
Je me suis mis à pleurer pour la première fois depuis trente ans, et quelque chose en moi, qui était gelé depuis mon enfance, a commencé à fondre. Je me suis dit que si quelqu’un comme moi pouvait vivre une expérience aussi profonde, alors je devais consacrer ma vie au Souffle.
Et me voilà.
Je ne suis pas un super-héros, et j’ai arrêté de faire semblant de l’être.
Ce que je sais aujourd’hui, c’est que le souffle, la communauté, le fait de lâcher le jugement, d’aborder la vie avec curiosité et compassion, de prendre une responsabilité radicale et d’oser révéler ce que l’on vit peuvent transformer votre vie plus rapidement que presque tout ce qui est à votre disposition.
Je l’ai vu séance après séance avec des milliers de personnes dans mes ateliers, et j’ai formé des centaines de facilitateurs à ma méthode.
Aujourd’hui, je vis à Bali avec mes enfants, ma partenaire incroyable, mes chiens et mes chats, et un système nerveux qui est enfin régulé. Venez comme vous êtes. C’est la seule condition.
A propos de Guy
Depuis dix ans, j'accompagne des personnes à travers le souffle, le mouvement et le travail avec les parts intérieures. Du Pacifique à l'Europe, en passant par l'Asie, près d'un millier de personnes ont respiré, bougé ou exploré leur monde intérieur avec moi.
Depuis tout petit, je suis fasciné par cette part de nous qui n'a peur de rien, qui connaît sa place, qui se fait le plus confiance quand tout s'effondre. Le souffle, le mouvement, la relation authentique sont quelques-unes des portes qui m'ont appris qu'elle est toujours là, même bien cachée derrière les nuages.
Je suis encore émerveillé, à chaque fois, par la surprise et la joie qui surgissent lorsque quelqu'un emprunte ces chemins par le corps, l'instinct, notre chimie intérieure. Mais ces portes peuvent se refermer aussi vite qu'elles se sont ouvertes.
C'est pourquoi j'ai créé partsfulness.com : un peu de compréhension et un travail régulier avec notre monde intérieur permettent de garder le lien avec cette part de nous qui ose, et aident à comprendre non seulement les personnes qui nous entourent, mais aussi les autres parts qui nous composent, qui veulent toujours bien faire, mais qui parfois se prennent les pieds dans le tapis.
À côté de ça, je suis papa, mari, ami, entrepreneur, et j'essaie tous les sports amusants qui passent à ma portée ; parfois sans trop de maladresse, toujours avec joie.
Ce que nos participants partagent
Cette formation a été le MEILLEUR investissement que j'aie JAMAIS fait sur moi-même. Le niveau de sécurité et de confiance que j'ai ressenti dans l'espace créé par Alex m'a permis d'aller loin et de faire pleinement confiance au processus. J'ai énormément appris sur moi-même et sur mes déclencheurs, et j'ai reçu des outils et des enseignements dont je sais qu'ils vont se répercuter sur le reste de ma vie. Cette formation, c'est de la magie. Elle m'a donné la permission de laisser tomber mon masque, de me laisser voir pleinement, dans toute ma vulnérabilité.
Loz
Grâce à cette formation, je me suis souvenu(e) de qui je suis. Elle m'a aidé(e) à me voir clairement à nouveau, à découvrir ce qui bloquait ma croissance, et à commencer à le lâcher. J'ai eu l'impression de vivre des années de thérapie en trois semaines intenses. Je suis rentré(e) chez moi plus fort(e), avec quelque chose pour quoi me battre : mon Moi.
Le breathwork et les bains de glace sont des outils de libération émotionnelle, de guérison des traumatismes, et de reconnexion profonde avec le Soi. Et c'est exactement ce que j'ai vécu dans l'espace qu'Alex a créé pour nous, où je me suis senti(e) plus en sécurité que nulle part ailleurs, juste pour être MOI.
Xenia
L'investissement
185 €
« Il n'existe pas de meilleur investissement que celui que l'on fait en soi-même...
C'est la vraie façon de s'améliorer, de devenir la meilleure version de soi-même et de pouvoir servir au mieux ceux qui nous entourent. »
― Roy T. Bennett, The Light in the Heart
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RESErVES TON SPOT
FAQ
★★★★★ 277 five-star Google reviews · 534+ certified graduates
GPBA-certified 400h programme
And I was absolutely right! The session exceeded all my expectations. I felt a connection I'd never experienced before, to the point where I didn't want it to end. The connection I felt during and after the session is indescribable; you have to experience it yourself to understand it.
Alex is a wonderful person—understanding, respectful, and incredibly skilled. He creates a safe environment that allows you to focus completely and not be distracted by anything else.
I highly recommend everyone try this experience with him without hesitation.
Alexandre is highly skilled and creates a safe, supportive space while respecting each person’s individual rhythm. The experience was also incredibly rich in human connection and meaningful encounters.
A huge thank you Alexandre for everything 🙏
What I didn't expect was to be so moved by the depth of the exchanges, and by Alex's own vulnerability and authenticity. I've done a lot of coaching and training before, and I have never seen a facilitator be so genuinely human and real. I can't thank him enough — because of that, I had a real breakthrough about how powerful it is to be authentic and unashamed of showing vulnerability. His openness gave every participant permission to drop their guard and go much deeper in their own process.
I arrived at this training bleach-blonde, with fake nails, and a sharp, controlling way of holding myself. I left having cut my hair, reconnected with my natural color, ditched the fake nails, and given myself permission to be present and to do things for myself — to let go of pressure and simply be. I feel far more grounded in my everyday life now, and it shows in my relationships and in my work as a coach; reconnecting with that authenticity was essential for me professionally.
I also came away with a huge amount of real content and information, which was equally important to me. So this training is both serious and rich in substance, and deeply, powerfully transformative. I would recommend it a thousand times over to anyone who wants to strip away what isn't real, reconnect with themselves, and become an ethical, engaged, and authentic coach.
What I didn’t expect was how much the training would change my understanding of relationship.
One of the deepest lessons I took from Alex is that relationship is relationship. Whether I’m facilitating a breathwork journey, sitting across from a friend, connecting with a partner, or simply meeting another human being the way I show up is the same.
And perhaps most importantly, the way I show up in relationship with others is deeply connected to the way I show up in relationship with myself.
The three weeks were far more than learning breathing techniques. They were an invitation to look honestly at myself my patterns, my emotions, my stories, my strengths and my limitations and to experience what it really means to be present with another person without needing to fix, control or change what is happening.
Alex has a rare ability to create an environment where people feel safe enough to be vulnerable while still being challenged to grow. He teaches from experience and embodiment rather than simply from theory. He doesn't just teach you how to facilitate breathwork; he teaches you how to be in relationship.
That distinction has changed the way I see facilitation.
I’m leaving this training with far more than a facilitator qualification. I’m leaving with a deeper understanding of myself, a stronger connection to my own breath, and a much clearer understanding that the quality of the space I hold for another person can only ever be as honest as the relationship I have with myself.
Alex, thank you for the depth of what you teach, the space you hold, and the way you walk the path yourself.
I’m incredibly grateful I found my way to Breathing Cold.
Jason Mobberley
New Zealand
I left the session feeling more aligned, grounded, and aware of the path I still have ahead of me. The experience was both powerful and insightful, offering space for reflection and personal growth.
Alex is knowledgeable, attentive, and genuinely caring. His calm presence creates a safe and supportive environment where you can fully trust the process and explore at your own pace.
Thank you for this meaningful experience. I would highly recommend it to anyone curious about breathwork or looking to reconnect with themselves on a deeper level.
Together with his wonderful assistant Isabel, Alex creates a calm, safe, and comforting space that invites authentic connection with both the group and yourself. The environment feels open, allowing vulnerability to arise naturally without pressure.
The combination of breathwork, ice baths, and authentic communication is guided with care and expertise, and you will come away enriched with new methods of self-care.
If you're after a transformative experience, mixed with plenty of fun and new connections, come to Breathing Cold. You won't regret it!
The surroundings of the home a makes you inspired by nature and the vegan food, I fell in love with it. Absolutely recommended when you are in Ubud
Alex is a natural teacher oozing authenticity, you can truly feel his passion for this modality. What I love most is that he’s not trying to be a “guru” like so many others selling courses. His wisdom comes from lived experience, science, and genuine embodiment.
All of his teachings are invitations, not instructions. He encourages you to explore and discover what works best for you and your own nervous system. The conversations he’s shared with authors are so rich and insightful, especially the one with Peter Levine on healing trauma and spiritual growth, which deeply resonated with me as someone passionate about trauma work.
Even though I’ve studied Breathwork for a couple years now, I’m still taking away new insights each week. Whether you’re just starting your Breathwork journey or have been on it for years, this 11-week course will meet you exactly where you are.
You won’t be disappointed. ✌🏼
His use of breathwork and ice baths goes way beyond physical benefits — it’s about emotional release, trauma healing, and deep reconnection with the Self. And that’s exactly what I experienced in the environment he created for us, in which I felt safer than anywhere I had ever been to just be ME.
Through this training, I remembered who I am. It helped me to see myself clearly again, uncover what is blocking my growth, and begin to let it go. It felt like years of therapy in three powerful weeks. I came home stronger and with something to fight for: my Self.
These 21 days of breathwork training have been nothing short of transformative for me. I’ve had the privilege of exploring various healing modalities before, but this experience was truly unlike any other. Through your guidance, I didn’t just learn to breathe — I remembered how to connect with myself in a way I never had before.
I reconnected with my body, my emotions, my thoughts — even the parts of me I once ignored or overlooked. This journey brought me home to myself. It deepened my connection not only to my purpose, but also to my desires, my truth, and to what I genuinely feel about life and about me.
Breath — something we take for granted every moment — took on an entirely new meaning. It became my anchor, my teacher, my bridge to awareness. I realized I had been breathing all my life, but never really known how to breathe. And the day I understood the power of my breath… I began to understand the value of my life.
Since this training, I feel calmer, sharper, and more present. My mind and heart are no longer in conflict — they are now working in harmony. I’ve learned how to balance feeling deeply and thinking clearly. I’ve begun to act with awareness, and I can feel how beautifully that’s shaping my life.
My reactions have softened. I’ve become more loving, more compassionate — especially towards myself. And that, I believe, is one of the greatest gifts any training can offer.
Alex my mentor , a person who doesn’t just teach — he embodies. He holds space with a rare kind of presence that feels safe, honest, and deeply human. He leads without ego, guides without judgment, and listens without filters. With Alex, I didn’t feel the pressure to be more — I felt the permission to be fully myself , just being me .. His authenticity, neutrality, and grounded energy make him not just a coach but a channel through which transformation gently unfolds..a person who’s always there to help you to grow and evolve.
Thank you for holding such a powerful, sacred space. Thank you for your wisdom, your presence, and the depth you bring to your work. This experience will always stay with me…
With deep respect and gratitude,
Love and a big hug
Payal Vani
One word - wow. It’s difficult to articulate what happened during our session but I was able to access parts of myself that I’ve never been able to before, not through any therapy or other techniques.
From the start Alex created such an open and relaxed atmosphere, nothing felt forced, he explained how the session would work without pushing any expectation on what I should or should not be feeling.
I was surprised at how quickly I was able to immerse myself in the session, be fully present and let go of a lot of anger, sadness and frustration all through the power of breath. Having done ice baths before it was actually great to learn a technique that was so much more impactful and was a great way to finish the session.
The experience has definitely ignited me to start being serious about incorporating breathwork in to my routine. If I can achieve as much as I did in 3 hours I’ll definitely be looking to do the 3 week course as soon as I can.
If you are looking for a safe and loving space to challenge yourself, learn tools for new daily habits and have a whole lot of fun doing so, Breathingcold is your place 🙂
Thank you, Alex🙏🏼. I’m looking forward to the unwritten chapters of my breath-work, self-discovery and self-love journey.
